sábado, setembro 10

Alternativas que emagrecem

Troque...

refrigerantes POR chás gelados
natas POR natas de arroz ou queijo para barrar light
massa e arroz normal POR massa e arroz integral
batata cozida POR batata-doce no forno com casca
maionese de compra POR queijo 0%
açúcar POR xarope de agave
gelados de nata POR sourbet de fruta
chocolate de leite POR chocolate preto com 70% de cacau
cereais de pequeno-almoço "tradicionais" POR muesli
bolachas de água e sal e tipo maria POR bolhachas de milho ou arroz.


Bom fim-de-semana meus amores =)



2 comentários:

Anónimo disse...

Olá amiga

Boas sugestões. Obrigada. beijocas da xanó

Geh disse...

Olá miguxa!!! Eu já troquei arroz branco por arroz integral. No começo foi difícil, mais agora não fico sem.

b-jokas e boa semana!!!

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